வைட்டமின் டி மாத்திரைகள் உதவாது என்ற மற்றொரு நிலையை ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது

யோசனை மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது, அது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது: வைட்டமின் டி மாத்திரைகள் எலும்பு முறிவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு குடலுக்கு வைட்டமின் தேவைப்படுகிறது, இது எலும்புகள் வளரவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

இப்போது வாங்கவும் | எங்களின் சிறந்த சந்தா திட்டத்திற்கு இப்போது சிறப்பு விலை உள்ளது

ஆனால் இப்போது, ​​மத்திய அரசின் நிதியுதவியுடன் அமெரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட முதல் பெரிய சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு ஆய்வில், கால்சியத்துடன் அல்லது இல்லாமல் எடுக்கப்பட்ட வைட்டமின் டி மாத்திரைகள் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். எலும்பு எலும்பு முறிவு விகிதங்கள். தி நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் வியாழக்கிழமை வெளியிடப்பட்ட முடிவுகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கும், ரத்தப் பரிசோதனையில் வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கும் கூட.

இந்த முடிவுகள் அதே ஆய்வின் பிற முடிவுகளுக்குப் பின்தொடர்ந்தன, இது வைட்டமின் D இன் நீண்ட பட்டியலுக்கான ஆதரவைக் கண்டறியவில்லை. சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

எனவே, வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கும் மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்களுக்கும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 10 மில்லியனுக்கும் அதிகமான வைட்டமின் டி சோதனைகளைச் செய்யும் ஆய்வகங்களுக்கும், காகிதத்துடன் வெளியிடப்பட்ட தலையங்கம் சில ஆலோசனைகளைக் கொண்டுள்ளது: நிறுத்து.

“வழங்குபவர்கள் 25-ஹைட்ராக்ஸிவைட்டமின் D அளவுகளுக்கான ஸ்கிரீனிங்கை நிறுத்த வேண்டும் அல்லது பரிந்துரைக்க வேண்டும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மக்கள் பெரிய நோய்களைத் தடுக்க அல்லது ஆயுளை நீட்டிக்க வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும்” என்று கலிபோர்னியா பசிபிக் மருத்துவ மைய ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானி டாக்டர். ஸ்டீவன் ஆர். கம்மிங்ஸ் மற்றும் மூத்த விஞ்ஞானி டாக்டர். கிளிஃபோர்ட் ரோசன் ஆகியோர் எழுதினர். மைனே மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிறுவனம். ரோசன் தி நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் ஆசிரியராக உள்ளார்.

விதிவிலக்குகள் உள்ளன, அவர்கள் கூறுகிறார்கள்: செலியாக் அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவை, அதே போல் சூரிய ஒளி இல்லாத நிலையில் வசிப்பவர்களுக்கும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படுகிறது. D, தானியங்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்றவை.

இத்தகைய கடுமையான வைட்டமின் டி-இல்லாத நிலைக்குச் செல்வது “பொது மக்களில் செய்வது மிகவும் கடினம்” என்று கம்மிங்ஸ் கூறினார்.

இரண்டு விஞ்ஞானிகளும் அத்தகைய வலுவான அறிக்கைகளை வெளியிடுவதில் வைட்டமின் விற்பனையாளர்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்பது தெரியும். சோதனை ஆய்வகங்கள் மற்றும் வக்கீல்கள், வைட்டமின் D, பெரும்பாலும் பெரிய அளவில் எடுத்துக்கொள்வதால், பலவிதமான நோய்களைக் குணப்படுத்தலாம் அல்லது தடுக்கலாம், மேலும் மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவலாம்.

வழக்கமான இரத்த பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக வைட்டமின் டி அளவை மருத்துவர்கள் அடிக்கடி சரிபார்க்கிறார்கள்.

ஆய்வில் 25,871 பங்கேற்பாளர்கள் – 50 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய ஆண்கள் மற்றும் 55 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் – ஒவ்வொரு நாளும் 2,000 சர்வதேச அளவிலான வைட்டமின் D அல்லது மருந்துப்போலி எடுக்க நியமிக்கப்பட்டனர்.

இந்த ஆராய்ச்சி VITAL எனப்படும் ஒரு விரிவான வைட்டமின் D ஆய்வின் ஒரு பகுதியாகும். இது நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் மூலம் நிதியளிக்கப்பட்டது மற்றும் ஒரு நிபுணர் குழுவைக் கூட்டி இப்போது நேஷனல் அகாடமி ஆஃப் மெடிசின், ஒரு இலாப நோக்கமற்ற அமைப்பானது, வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸின் உடல்நல பாதிப்புகளை ஆராய்ந்து, சிறிய ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்த பிறகு தொடங்கியது. நிபுணர் குழுவின் உறுப்பினர்கள் வைட்டமின்க்கான குறைந்தபட்ச தினசரி தேவையைக் கொண்டு வர வேண்டும், ஆனால் பெரும்பாலானவை மருத்துவ பரிசோதனைகள் அந்த விஷயத்தைப் படித்தவர்கள் போதுமானதாக இல்லை, வைட்டமின் டி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்ற கூற்றுகளில் ஏதேனும் உண்மை இருக்கிறதா என்று அவர்களைக் கேட்க வைத்தது.

வைட்டமின் டி மாத்திரைகள் மற்றொரு பெரிய ஆய்வில், ஆஸ்திரேலியாவில், வைட்டமின் உட்கொள்பவர்கள் நீண்ட காலம் வாழவில்லை என்று கண்டறியப்பட்டது (ஆதாரம்: Pexels)

வைட்டமின் டி எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்கும் என்பது அந்தக் காலத்தில் நிலவிய கருத்து. வைட்டமின் டி அளவு குறைவதால், எலும்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் பாராதைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதினர்.

அந்த கவலைகள் அவரையும் நேஷனல் அகாடமி ஆஃப் மெடிசின் நிபுணர் குழுவின் மற்ற உறுப்பினர்களையும் ஒரு மில்லிலிட்டருக்கு 20 நானோகிராம் என்ற “தன்னிச்சையான மதிப்பு” என்று நிர்ணயித்ததாக ரோசன் கூறினார். இரத்தம் வைட்டமின் டி அளவுகளுக்கான இலக்காகவும், அந்த இலக்கை அடைய 600 முதல் 800 சர்வதேச அளவிலான வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்களைப் பெறுவதற்கு மக்களுக்கு அறிவுறுத்தவும்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள ஆய்வகங்கள் தன்னிச்சையாக ஒரு மில்லிலிட்டருக்கு 30 நானோகிராம்களை சாதாரண வைட்டமின் டி அளவுகளுக்கான வெட்டுப் புள்ளியாக அமைத்தன, மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் வைட்டமின் டி குறைபாடுள்ளவர்களாகக் கருதப்படும் அளவுக்கு அதிகமான வாசிப்பு.

வைட்டமின் டி மற்றும் பாராதைராய்டு அளவுகளுக்கு இடையே உள்ள அனுமானமான உறவு அடுத்தடுத்த ஆராய்ச்சியில் இல்லை, ரோசன் கூறினார். ஆனால் நிச்சயமற்ற நிலை தொடர்ந்தது, அதனால் வைட்டமின் D இன் ஆரோக்கியத்திற்கான உறவு குறித்து சில உறுதியான பதில்களைப் பெற தேசிய சுகாதார நிறுவனம் VITAL சோதனைக்கு நிதியளித்தது.

VITAL இன் முதல் பகுதி, முன்பு வெளியிடப்பட்டது, வைட்டமின் டி தடுக்கவில்லை என்பதைக் கண்டறிந்தது புற்றுநோய் அல்லது சோதனை பங்கேற்பாளர்களில் இருதய நோய். அது வீழ்ச்சியைத் தடுக்கவோ, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவோ, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனைக் குறைக்கவோ, உடல் அமைப்பை மாற்றவோ, ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவோ, பக்கவாத விளைவுகளை மேம்படுத்தவோ, மாகுலர் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கவோ அல்லது முழங்கால் வலியைக் குறைக்கவோ இல்லை.

மற்றொரு பெரிய ஆய்வில், ஆஸ்திரேலியாவில், வைட்டமின் உட்கொள்பவர்கள் நீண்ட காலம் வாழ மாட்டார்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது.

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியில் உள்ள ப்ரிகாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனையின் தடுப்பு மருத்துவத்தின் தலைவரும், முக்கிய VITAL சோதனையின் தலைவருமான டாக்டர். ஜோஆன் மேன்சன், இந்த ஆய்வு மிகப் பெரியது, இதில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது வைட்டமின் டி அளவுகள் குறைவாகக் கருதப்பட்ட ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் உள்ளனர் என்றார். அல்லது “போதாது.” புலனாய்வாளர்கள் தங்களுக்கு எந்தப் பலனும் கிடைக்கவில்லை என்பதைத் தீர்மானிக்க இது அனுமதித்தது எலும்பு முறிவு துணை இருந்து குறைப்பு.

“இது பலரை ஆச்சரியப்படுத்தும்,” மேன்சன் கூறினார். “ஆனால் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு சிறிய முதல் மிதமான அளவு வைட்டமின்கள் மட்டுமே தேவை என்று தோன்றுகிறது. பெரிய தொகைகள் அதிக பலன்களை அளிக்காது.”

எலும்பு ஆய்வின் முதல் ஆசிரியரும் முதன்மை ஆய்வாளருமான டாக்டர். மெரில் எஸ். லெபோஃப், ப்ரிகாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனையின் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நிபுணர், அவர் ஆச்சரியமடைந்ததாகக் கூறினார். பலனை எதிர்பார்த்தாள்.

ஆனால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது குறைந்த எலும்பு நிறை உள்ளவர்கள் வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா என்ற கேள்விக்கு இந்த ஆய்வு பதிலளிக்கவில்லை என்று அவர் எச்சரித்தார். கால்சியம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மருந்துகளுடன். அவர்கள் வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று தொழில்முறை வழிகாட்டுதல்கள் கூறுகின்றன, மேலும் அவர் தனது சொந்த நடைமுறையில் அவற்றை தொடர்ந்து கடைப்பிடிப்பார்.

சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நிபுணரான டாக்டர். டோலோரஸ் ஷோபேக், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் குறைந்த எலும்பு நிறை உள்ள நோயாளிகளுக்கு தொடர்ந்து ஆலோசனை வழங்குவார். வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம்.

இது “ஒரு எளிய தலையீடு மற்றும் நான் அதை தொடர்ந்து பரிந்துரைப்பேன்,” என்று அவர் கூறினார்.

மற்றவை இன்னும் கொஞ்சம் மேலே செல்கின்றன.

மயோ கிளினிக்கின் மருத்துவம் மற்றும் உடலியல் பேராசிரியரான டாக்டர். சுந்தீப் கோஸ்லா, வைட்டமின் டி “சிறிதளவு அல்லது எந்தத் தீங்கும் செய்யாது மற்றும் பலன்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்” என்பதால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ள தனது நோயாளிகளுக்கு அதை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு தொடர்ந்து அறிவுறுத்தி, 600 பேருக்கு பரிந்துரைப்பதாகக் கூறினார். நேஷனல் அகாடமி ஆஃப் மெடிசின் அறிக்கையில் ஒரு நாளைக்கு 800 யூனிட்கள்.

“ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இல்லாத என் குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் நான் இன்னும் கூறுவேன் மல்டிவைட்டமின் அவர்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு வராமல் பார்த்துக்கொள்ள ஒரு நாள்” என்று அவர் கூறினார்.

அந்த அறிவுரையை தானே பின்பற்றுகிறார் கோஸ்லா. பல மல்டிவைட்டமின் மாத்திரைகளில் இப்போது 1,000 யூனிட் வைட்டமின் டி உள்ளது என்றும் அவர் கூறினார்.

ஆனால் கம்மிங்ஸ் மற்றும் ரோசன் உறுதியாக இருக்கிறார்கள், ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு பற்றிய யோசனையை கூட கேள்விக்குள்ளாக்குகிறார்கள்.

“வைட்டமின் டி உதவவில்லை என்றால், வைட்டமின் டி குறைபாடு என்றால் என்ன?” கம்மிங்ஸ் கேட்டார். “நீங்கள் வைட்டமின் டி எடுக்க வேண்டும் என்பதை இது குறிக்கிறது.”

நேஷனல் அகாடமி ஆஃப் மெடிசின் அறிக்கையில் கையெழுத்திட்ட ரோசன், வைட்டமின் டி சிகிச்சை நீலிஸ்டாக மாறியுள்ளார்.

“600 யூனிட்களில் எனக்கு நம்பிக்கை இல்லை,” என்று அவர் கூறினார். “நீங்கள் எதுவும் செய்ய வேண்டும் என்று நான் நம்பவில்லை.”

இந்த கட்டுரை முதலில் நியூயார்க் டைம்ஸில் வெளிவந்தது.

📣 மேலும் வாழ்க்கை முறை செய்திகளுக்கு, எங்களைப் பின்தொடரவும் Instagram | ட்விட்டர் | Facebook மற்றும் சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: