ஒரு மோசமான நாள்? அதை சிறப்பாக செய்ய நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பது இங்கே

வாழ்க்கை ஒரு நேர்கோட்டில் இருக்க முடியாது என்று சொல்வது சரிதான். சில சமயங்களில் அது மிகவும் அழகாக இருந்தாலும், அது பிரச்சனைகளில் நியாயமான பங்கைக் கொண்டுள்ளது. சரி, சில நாட்களில் ரோஜாக்களின் வாசனையை மற்றவர்கள் முட்கள் போல குத்தலாம். அப்படியானால், நாம் இருக்கும் இடத்திலேயே இருந்துகொண்டு புகார் செய்யலாம் அல்லது அத்தகைய நாட்களை மகிழ்ச்சியாகவும் வாழத் தகுதியுடையதாகவும் மாற்றுவதற்கு நாம் உழைக்கலாம்.

பயண பதிவராக மாறிய நடிகர், ஷெனாஸ் கருவூலம் அதையே நம்புகிறார். பதிவர் ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர், ஆனால் அவளுக்கும் ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவற்றை எப்படி மகிழ்ச்சியான மற்றும் வேடிக்கையான நாட்களாக மாற்றுவது என்பது அவளுக்குத் தெரியும். ரகசியத்தை வெளிப்படுத்திய அவர், உங்கள் கெட்ட நாளை நல்ல நாளாக மாற்றுவதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள Instagram க்குச் சென்றார்.

“என்னைப் பொறுத்தவரை, அது – நீருக்கடியில் செல்கிறது – நதி/கடல்/நீச்சல் குளம், குடும்பம்/ நெருங்கிய நண்பருடன் நன்றாகப் பேசுவது (அவர்களது குடும்பத்தில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளவர்களுக்கும் வீடியோ அழைப்பாக இருக்கலாம்) மற்றும் எனது உணர்வுகளைப் பத்திரிக்கை செய்வது” என்று அவர் பதிவில் தலைப்பிட்டுள்ளார்.

அவள் பட்டியலிட்ட குறிப்புகள் இதோ!

*உங்கள் சொந்த சியர்லீடராக இருங்கள்

*உங்கள் உணர்வுகளை பதிவு செய்யுங்கள்

* ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

*இயற்கையில் இருங்கள்

* நீங்கள் வாழும் ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள்

* அழகான விஷயங்களைப் பாருங்கள்

* உங்களை நீங்களே பாராட்டிக் கொள்ளுங்கள்

* கொஞ்சம் சாய் சாப்பிடுங்கள்

*வாழ்க்கையில் செயல்படும் விஷயங்களைக் கொண்டாடுங்கள்

முயற்சி செய்வாயா?

📣 மேலும் வாழ்க்கை முறை செய்திகளுக்கு, எங்களைப் பின்தொடரவும் Instagram | ட்விட்டர் | Facebook மற்றும் சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: