இளைஞர்கள் ஏன் பக்கவாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்?

மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் முதியவர்களுக்கும், கொலஸ்ட்ரால், புகைபிடித்தல் மற்றும் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கும் மட்டுமே வரக்கூடிய காலம் போய்விட்டது, ஏனெனில் இந்த நோய் இப்போது 25 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகளின் அதிகரிப்பு மற்றும் மாறிவரும் காலங்கள் ஆகியவற்றால், அதனால் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களில் கடுமையான மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது மற்றும் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அதிகமான இளைஞர்கள் பக்கவாதத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.

உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கருத்துப்படி, உலகம் முழுவதும் இறப்புக்கு காரணமான இரண்டாவது பெரிய காரணி பக்கவாதம். ஏறக்குறைய, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 13 மில்லியன் மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் ஆண்டுக்கு சுமார் 5.5 மில்லியன் மக்கள் இறக்கின்றனர். இந்தியாவில், இந்த நிலை மிகவும் ஆபத்தான விகிதத்தில் பரவி வருகிறது, நாட்டில் ஒவ்வொரு 40 வினாடிகளுக்கும் ஒருவருக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.

பக்கவாதம் என்றால் என்ன?

பக்கவாதம் என்பது ஒரு தற்காலிக இஸ்கிமிக் தாக்குதல் அல்லது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது ஏற்படும் செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்து என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது இரத்தத்தில் இருந்து உகந்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை மூளை பெறுவதை தடுக்கிறது. ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக, மூளை செல்கள் சில நிமிடங்களில் இறக்கத் தொடங்குகின்றன, இதனால் நீடித்த மூளை பாதிப்பு, நீண்ட கால இயலாமை மற்றும் மரணம் கூட ஏற்படுகிறது.

இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ICMR) நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வில், இந்த நோய் குறைவான பொதுவானதாகக் கண்டறியப்பட்டாலும், இளம் வயதினரிடையே ஏற்படும் அனைத்து வகையான பக்கவாதங்களில் 10-15% கிட்டத்தட்ட ஐந்தில் ஒரு பங்கிற்கு காரணமாகிறது. மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவது மற்றும் ஒரு இளைஞனின் வாழ்க்கையின் உற்பத்தி ஆண்டுகளில் பேரழிவு தரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

இதையும் படியுங்கள்: உங்கள் தமனிகளில் இரத்த உறைவு இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அடைப்பினால் ஏற்படும் இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் மிகவும் பொதுவான வகை பக்கவாதம் ஆகும். இளைஞர்களிடையே பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான பிற முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சப்அரக்னாய்டு இரத்தப்போக்கு (SAH) – மூளையைச் சுற்றியுள்ள அராக்னாய்டு சவ்வு மற்றும் பியா மேட்டருக்கு இடையில் ஒரு பகுதியில் இரத்தப்போக்கு இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. அனூரிஸ்மல் சிதைவு SAH க்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
• மண்டைக்குள் இரத்தப்போக்கு – மூளையின் பாரன்கிமாவில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் உடைந்து அல்லது கசியும் போது இது நிகழ்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் பொதுவான காரணம்.

இந்த இரண்டு காரணங்களும் பொதுவான பக்கவாதம் மக்களுடன் (15-20%) ஒப்பிடும் போது அதிக இளைஞர்களை (40-55%) பாதிக்கின்றன.

நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?

பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் லேசான பலவீனம் முதல் முகம் அல்லது உடலின் ஒரு பக்கத்தில் முடக்கம் வரை இருக்கும். இளைஞர்களிடையே, பக்கவாதம் என்பது ஃபாஸ்ட் என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது முகம் தொங்குதல், கை பலவீனம், பேச்சு சிரமம் மற்றும் நேரம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இந்த சுருக்கத்தின் மூலம், நாம் பக்கவாதத்தைக் கண்டறிந்து கோல்டன் ஹவர்ஸில் சரியான நேரத்தில் செயல்பட முடியும். இளைஞர்களிடையே பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அடங்கும்:

• திடீர் குழப்பம்
• பேசுவதில் அல்லது புரிந்து கொள்வதில் சிக்கல்
• ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களில் பார்ப்பதில் சிரமம்.
• சமநிலை இழப்பு அல்லது ஒருங்கிணைப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமம்
• எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீர் மற்றும் கடுமையான தலைவலி.

மேலும் படிக்க: மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது

ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் அதிகரிப்பு இன்று அதிக பக்கவாதம் வழக்குகளுக்கு முதன்மைக் காரணம். புகைபிடித்தல், மதுப்பழக்கம், உடற்பயிற்சியின்மை காரணமாக பிஎம்ஐ அதிகரிப்பு, நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், டிஸ்லிபிடெமியா, கடந்த H/o பக்கவாதம், குடும்ப வரலாறு, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுடன் கூடிய வாத இதய நோய் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் (2-5 மடங்கு அதிக ஆபத்து பெண்களுக்கு) பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.

மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவை இளைஞர்களிடையே அதிக பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் சில.

உங்கள் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன:

1. சத்தான புதிய பதப்படுத்தப்படாத உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
2. உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளை சமாளிக்க தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடம் சீரான உடல் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளுங்கள். எடை இழப்பு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் மற்றும் இதயம், நுரையீரல், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் எலும்புகளில் உள்ள அழுத்தத்தை போக்க உதவும்.
3. புகைபிடிக்காதவர்களை விட புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் இரண்டு முதல் நான்கு மடங்கு அதிகம், எனவே புகைபிடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது கைவிட வேண்டும்.
4. நீங்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணித்து, உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மருத்துவரை அணுகவும்.
5. உங்களுக்கு முன்பு பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தால், மற்றொரு பக்கவாதத்திலிருந்து உங்களைத் தடுக்க உதவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் கவனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மேலும் படிக்கவும்: இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், இது மாரடைப்பாக இருக்கலாம்

நேரம் விலைமதிப்பற்றது

ஒரு நிமிட தாமதம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கடுமையாக அழிக்கக்கூடும், எனவே, சரியான நேரத்தில் கடுமையான பக்கவாதத்தை தங்க மணி நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது பக்கவாத அறிகுறிகளை மாற்றுவதற்கும் நோயுற்ற தன்மை மற்றும் இறப்பைக் குறைப்பதற்கும் முக்கியமாகும். சரியான அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் தெரிந்துகொள்வது மற்றும் உங்கள் அருகிலுள்ள சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பது பல உயிர்களைக் காப்பாற்ற உதவும். உங்கள் அன்புக்குரியவர் அல்லது உங்களுக்கு அருகில் உள்ளவர் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், “ஒவ்வொரு நிமிடமும், பக்கவாதம் பிரிவு மற்றும் கேத் லேப் (மூளை ஆஞ்சியோ மற்றும் மெக்கானிக்கல் த்ரோம்பெக்டோமி செய்யலாம்) மூலம் உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த நேரத்தில் விலைமதிப்பற்றது” மேலும் அது அவனுடைய உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும்.

அனைத்து சமீபத்திய வாழ்க்கை முறை செய்திகளையும் இங்கே படிக்கவும்